Zu faul zum Aufstehen

Ach, die ewige Tragik des Daseins: Die Sonne lockt, doch die Kälte stößt ab. Warum sich überhaupt bewegen? Aber gut, wenn du dich wirklich motivieren willst, könnte Folgendes helfen:

Täusche dein Gehirn – Sag dir, du gehst nur „ganz kurz“ raus. Einfach nur die Tür aufmachen, einen Fuß vor die Schwelle setzen. Vielleicht stolperst du dann aus Versehen weiter.

Belohnung in Aussicht stellen – Draußen warst du? Gut. Jetzt darfst du dir einen heißen Kakao oder eine Decke mehr auf dem Sofa gönnen.

Musik als Antrieb – Pack die Kopfhörer ein und höre etwas, das dir das Gefühl gibt, du könntest einen ganzen Berg besteigen. Oder zumindest zum Bäcker laufen.

Schlechteres Szenario ausmalen – Wenn du nicht rausgehst, wirst du vielleicht in der Sofaspalte verloren gehen, während die Welt draußen weiter existiert. Traurig, oder?

Kälte als Ausrede umdeuten – Die frische Luft ist gut für dein Immunsystem! Und vielleicht bekommst du rote Wangen, was dir einen Hauch von Vitalität verleiht.

Mit jemandem verabreden – Dann hast du sozialen Druck, und nichts motiviert besser als die Angst, jemanden zu enttäuschen.

Aber wenn du am Ende doch auf dem Sofa bleibst – nun ja, das Universum wird sowieso irgendwann kollabieren. Also… mach, was du willst.